Efek Buruk Minum Alkohol berlebihan

Mengonsumsi alkohol terlalu banyak bisa merugikan kesehatan Anda. Minum alkohol yang berlebih akan menumpuk di aliran darah dan menyebabkan perubahan pada fungsi tubuh. Seiring waktu, hal ini dapat memicu penyakit kronis dan masalah kesehatan lainnya.

Walau begitu, beberapa penelitian mengatakan jika alkohol memang punya efek bagus bagi jantung, hanya bila dikonsumsi tidak berlebihan.

Sebelum terlambat, Anda perlu tahu apa saja bahaya minuman keras jika dikonsumsi berlebih. Lalu setelahnya, Anda bisa kembali mempertimbangkan penggunaan minuman maupun beralkohol tersebut.

Baca juga artikel berikut ini : Lima Efek Samping Rokok Elektrik

Konsumsi alkohol dinilai berlebihan jika 8 gelas atau lebih per minggu untuk perempuan, dan 15 gelas atau lebih per minggu untuk laki-laki.

berikut ini beberapa contoh dampak buruk mengkonsumsi alkohol  berlebihan dalam jangka panjang :

Depresi

Menenggak minuman beralkohol hanya akan membuat perasaan lebih baik di awal saja. Namun, tubuh akan memecah zat kimia yang ada dalam alkohol. Hal ini membuat kestabilan neurontransmiter dalam otak terganggu. Seiring waktu, hal itu menyebabkan sel-sel otak menyusut dan memicu masalah seperti depresi.

Gagal jantung

Selain efek positif, alkohol juga memberikan efek negatif pada kesehatan jantung jika diminum berlebihan. Pertama, alkohol dapat meningkatkan tekanan darah jadi lebih tinggi. Pada orang yang punya hipertensi (tekanan darah tinggi), kenaikan tekanan darah bisa meningkatkan risiko gagal jantung.

Kegemukan

Studi menunjukkan, asupan alkohol yang terlalu banyak dapat meningkatkan faktor risiko obesitas. Karena, alkohol merupakan sumber kalori yang sangat tinggi.

Terkadang, ketika mengonsumsi alkohol, orang tidak mengurangi asupan makanan. Ini karena alkohol dapat mendorong Anda untuk makan lebih banyak.

Kehilangan memori dan demensia

Kacaunya otak juga bisa membuat Anda kehilangan ingatan jangka pendek, serta masalah kognitif jangka panjang, termasuk demensia.

Sebuah penelitian di Perancis menemukan, dari 1 juta lebih orang dewasa yang mengalami kasus demensia, 57 ribunya terkait dengan konsumsi alkohol yang berlebihan.

Baca juga artikel berikut ini : Apakah Melakukan Hubungan Seks saat Haid Bisa Menyebabkan Kehamilan?

Stroke

Sekalipun hati Anda sehat, konsumsi alkohol berlebih tetap bisa menyebabkan stroke. Sebuah studi menemukan, pria yang mengonsumsi lebih dari 6 kali dalam sehari, atau wanita yang minum lebih dari 4 kali, memiliki risiko stroke hampir 40 persen lebih tinggi, dibanding mereka yang tidak pernah minum alkohol.

Hal ini juga terkait tekanan darah tinggi yang merupakan faktor risiko stroke.